Venez découvrir le QI GONG le mardi 25 juin!

L’ALCA propose une nouvelle activité à la rentrée 2019:

Le Qi Gong

Et nous vous invitons à une séance découverte le 25 Juin 2019 de 17h à 18h au Foyer Rural.
Vous pourrez échanger sur cette discipline avec Maryse Sargis qui pratique les arts énergétiques (Tai Chi Chuan et Qi Gong) depuis 1999.

Le Qi Gong (se prononce tchi kong) est un art corporel subtil et riche qui se pratique (debout, assis, ou allongé) au moyen  de mouvements,  de postures, de méditations, de marches et d’auto-massages. Pilier de la médecine traditionnelle chinoise et de son principe de prévention, le Qi Gong nourrit la vitalité. Une activité régulière apporte très vite : équilibre, concentration, souplesse,  détente, calme, douceur et confiance en soi. L’attention est sollicitée en continue, tout le corps participe ; l’esprit s’harmonise et le cœur s’apaise.

Un cours peut accueillir des pratiquants de tous niveaux. Il commence en général, par un moment d’intériorité, suivi d’un échauffement, de l’apprentissage d’un mouvement,  et s’adapte en fonction de la saison et des participants. Une année permet d’apprendre un enchaînement en entier.

Alors à très vite!…

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