3 juillet 2019

Du nouveau à la rentrée 2019/2020

Pour cette rentrée de septembre, nous vous proposons des nouveautés:

 – Le Qi Gong le mardi de 17h à 18h15

Le Qi Gong (se prononce tchi kong) est un art corporel subtil et riche qui se pratique (debout, assis, ou allongé) au moyen  de mouvements,  de postures, de méditations, de marches et d’auto-massages.
Pilier de la médecine traditionnelle chinoise et de son principe de prévention, le qi gong nourrit la vitalité. Une activité régulière apporte très vite : équilibre, concentration, souplesse,  détente, calme, douceur et confiance en soi. L’attention est sollicitée en continue,  tout le corps participe ; l’esprit s’harmonise et le cœur s’apaise.
Un cours peut accueillir des pratiquants de tous niveaux. Il commence en général, par un moment d’intériorité, suivi d’un échauffement, de l’apprentissage d’un mouvement,  et s’adapte en fonction de la saison et des participants. Une année permet d’apprendre un enchaînement en entier.
L’activité sera animée par Maryse Sargis qui pratique les arts énergétiques (tai chi chuan et qi gong) depuis 1999.

– La Sophrologie revient le lundi de 18h30 à 19h30 avec un nouveau professeur

Héritière des traditions ancestrales occidentales de soin par la parole, et orientales de soin par la posture, la Sophrologie concilie expression orale et ressenti corporel en toute conscience.
Cette méthode permet de développer son potentiel et de retrouver un bien-être au quotidien. Elle est également utilisé en technique de développement personnel.
SOPHROLOGIE du GREC (Conçue en 1960 par Alfonso Caycedo, Neuropsychiatre.)
– sôs : HARMONIEUX
– phren : L’ESPRIT
– logos : LA SCIENCE
Les influences de la Sophrologie : ​HYPNOSE, PSYCHANALYSE, NEUROLOGIE, RELAXATION PHÉNOMÉNOLOGIE, PSYCHOLOGIE, AUTOSUGGESTION, YOGA, BOUDDHISME, ZEN
Instituant l’harmonie et l’équilibre du corps et de l’esprit, elle constitue un accompagnement privilégié dans tous les moments de la vie, difficiles ou pas. Par un entraînement régulier, les exercices proposés permettent d’acquérir au quotidien autonomie et développement personnel dans un courant de pensée positive. Aide précieuse au quotidien, la sophrologie s’adresse à tous, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées.
L’apport de cette pratique : La sophrologie est une thérapie brève (8 à 10 séances en moyenne). C’est un temps de présence pour soi, l’occasion de porter son attention sur ses sensations, émotions ou sentiments et prendre du recul.
L’activité sera animée par Muriel Priet formée au sein de l’Institut de Formation à la Sophrologie ALIOTTA PARIS.

– L’Arts plastiques Enfants le mercredi matin de 10h-11h et de 11h05-12h05 avec un nouveau professeur

Les cours ont pour objectif principal d’apprendre à s’exprimer en prenant du plaisir à travers différentes techniques artistiques: crayons, fusain, peinture acrylique, pastels,collages, modelage… A chaque séance un thème sera proposé à votre enfant pour stimuler son imagination et développer ses capacités créatives. Ex: peindre à la manière d’un artiste connu, le monde vue du ciel, l’arbre, le paysage imaginaire, les maisons…
L’activité Arts Plastiques enfants sera assurée par Stéphanie Roisin.

Pour vous inscrire a ces activités ou aux autres, c’est facile, venez nous rencontrer au Forum des Associations au Foyer Rural le samedi 7 septembre.

En attendant toute l’équipe de l’ALCA vous souhaite de bonnes Vacances!

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3 juillet 2019

Inscription au Marché de Noël

C’est les vacances, mais il faut penser déjà à Noël!!!!

Et les inscriptions au Marché de Noël sont ouvertes.
Vous trouverez tous les renseignements dans l’onglet « Manifestations: Expositions, Brocante… »
ou   cliquez2

 

3 juillet 2019

« LE LAC DES CYGNES » à l’Opéra Royal de Versailles

Il fallut s’y prendre 1 an à l’avance pour réserver des places pour assister le 29 juin à ce spectacle, considéré comme « l’œuvre Phare » du Ballet de Saint Pétersbourg (en fait perfectionné à Perm) durant l’invasion allemande de la Russie. Les danseurs actuels sont du Ballet de l’Opéra de Perm… Cela valait la peine d’être patients : Quel bonheur de voir défiler, dans ce lieu, voulu par Louis XIV et dédié à sa passion La Danse, les  tableaux de ce ballet  qui s’enchaînent, au son de la musique de Tchaïkovski,  toujours avec une infinie grâce et beauté, fidèles à la chorégraphie de Marius Petipa…
Tant d’élégance, de délicatesse, pour raconter l’histoire d’une jeune fille Odette, transformée en cygne par un sorcier ( elle est humaine la nuit, Cygne le Jour). Seul un Prince pourra rompre le sort en l’épousant. Le prince Siegfried en tombe amoureux,  mais le sorcier a fait de sa propre fille Odile, le double maléfique d’Odette et le prince tombera dans le piège en épousant Odile et non Odette…

Un Ballet en 3 actes, 3 heures de spectacle éprouvantes pour les danseurs, mais un rendez vous chorégraphique au sommet, pour nous public !

3 juillet 2019

L’Escapade en Normandie de mai

Le mardi 14 Mai à 6h du matin, un car SAVAC se garait sur le parking du Foyer Rural pour embarquer 27 Alcasiens  pour une  journée « Normande ».

Le 1er arrêt fut consacré à une visite de PONT AUDEMER : charmante petite ville médiévale, blottie dans la vallée de La Risle et traversée par plusieurs canaux. Elle fut de ce fait, la cité des Tanneurs. On y voit encore d’anciens séchoirs à peaux, mais aussi bon nombre de bâtiments à colombages et quelques beaux hôtels particuliers. Autre spécificité de Pont AUDEMER : Le MIRLITON. C’est un biscuit roulé, fourré d’une mousse pralinée et refermé à chaque extrémité par une coulée de chocolat noir. Cette spécialité pâtissière a été imaginée au 14ème siècle par le cuisinier de la Cour des rois Charles V et VI.  Elle fut relancée par des passionnés tel que Mr Leclerc (du Fournil d’Antan rue de la République)  qui donna les explications au groupe tout en les invitant à déguster ce gâteau typique de la ville.

Le 2ème arrêt fut à HONFLEUR, pour un excellent déjeuner au Bistrot du Port, suivi d’une visite guidée et pédestre de la ville de Honfleur…. Quel Joyau ce petit port Normand !…  avec son Vieux Bassin, sa Lieutenance, ses fameux Greniers à Sel, son étonnante Eglise Sainte Catherine en bois, ses quartiers anciens aux ruelles pavées… Le petit train permit aux Alcasiens de s’élever jusqu’au plateau de Grâce où ils purent profiter de la jolie Chapelle Notre Dame de Grâce, mais surtout du magnifique panorama sur l’estuaire de la Seine, avec en fond, le très réussi Pont de Normandie.

Enfin la journée s’acheva par une visite à la Cidrerie BUSNEL  à 4 kilomètres d’Honfleur avec dégustation  et petit tour à la boutique pour se munir en bons produits artisanaux (cidre, vinaigre de cidre, pommeau…)

Une bien belle Journée, un peu venteuse, mais sous le soleil !

3 juillet 2019

Présentation du Qi gong le 25 juin

Malgré la forte chaleur 14 personnes ont participé à la séance de découverte sur le Qi Gong proposée par Maryse Sargis au Foyer Rural.
Plus de 50% des participants souhaitent s’inscrire lors du Forum des Associations du 7 septembre 2019 à cette nouvelle activité qui sera proposée à la rentrée prochaine :
20 séances d’1h1/4 le mardi de 17h à 18h15.

Rien n’est perdu pour ceux qui n’ont pas pu se libérer pour cette séance, rendez-vous au début septembre

27 juin 2019

La brocante du 23 juin 2019

Nous étions tristes lors que Paulo et Maria nous ont annoncé qu’ils ne feraient plus la brocante … C’est vrai que lorsque celle-ci était dans la Grande Rue, tout était plus simple pour eux. Ce fut une belle collaboration et un grand merci à eux pour toutes ces années.

Alors lorsque le comité des fêtes nous a proposé de prendre le relais, nous n’avons pas dit non. Lire la suite